Trainingslager für Fortgeschrittene vom 14.–16.02.25 in Peine

Auf der stän­di­gen Suche nach neu­en Best­zei­ten beim Schwim­men stieß ich auf das Wochen­end­trai­nings­la­ger von Uwe Rosner.

Das Wochen­en­de ver­sprach inten­siv und lehr­reich zu wer­den und ich wur­de nicht enttäuscht.

Am Frei­tag­abend ging es los im Was­ser mit einem Leis­tungs­test über 400m und 200m, um dadurch die Leis­tungs­be­rei­che zu bestimmen.

Am Sams­tag und Sonn­tag wech­sel­ten sich Theo­rie- und Pra­xis­ein­hei­ten ab und das „Fina­le“ folg­te am Sonn­tag mit 30 x 50m Kraul.

Das Pro­gramm war auf die Bedürf­nis­se fort­ge­schrit­te­ner Schwimmer*innen per­fekt zuge­schnit­ten, anspruchs­vol­le Schwimm­ein­hei­ten mit vari­ie­ren­den Distan­zen und Inten­si­tä­ten, Tech­nik­kor­rek­tu­ren, spe­zi­fi­sches Kraft­trai­ning mit ver­schie­de­nen Padd­les, Brems­schir­men und Brems­ho­sen mach­ten die Trai­nings­ein­hei­ten effek­tiv und kurzweilig.

Neben dem Trai­ning im Was­ser wur­de in den Theo­rie­ein­hei­ten u.a. die im Trai­ning ange­fer­tig­ten Unter­was­ser­vi­de­os und die Trai­nings­plä­ne ana­ly­siert und durch die unmit­tel­ba­re Abwechs­lung zwi­schen Theo­rie und Pra­xis hat­te man nach der Theo­rie sofort die Gele­gen­heit das Gelern­te in die Pra­xis umzusetzen.

Das Trai­nings­la­ger war für mich als Neu­ling eine tol­le Erfah­rung. Ich habe vie­le neue Impul­se für mein zukünf­ti­ges Trai­ning mit­ge­nom­men und konn­te mei­ne Pace bereits steigern.

Die pro­fes­sio­nel­le Betreu­ung, das durch­dach­te Pro­gramm und der Aus­tausch mit ande­ren ambi­tio­nier­ten Tri­ath­le­tin­nen und Tri­ath­le­ten mach­ten das Wochen­en­de zu einer run­den Sache.

Für fort­ge­schrit­te­ne Schwimmer*innen, die ihre schwim­me­ri­schen Fähig­kei­ten wei­ter­ent­wi­ckeln möch­ten, kann ich das Trai­nings­la­ger wärms­tens emp­feh­len. Es bie­tet die per­fek­te Mischung aus Her­aus­for­de­rung, Fach­wis­sen und einem »Rund-um-Sorg­los-Paket« mit lecke­rer Ver­pfle­gung in den Pau­sen für die immer hung­ri­gen Triathlet*innen.

Ich wür­de mich freu­en, wenn ich beim nächs­ten Mal wie­der dabei sein dürfte!

Dör­te Fehse-Ehlert

Hal­lo Uwe,

mit hat das Wochen­en­de wirk­lich super gefal­len. Es war die rich­ti­ge
Mischung aus Tech­nik, Kon­di­ti­on und Theo­rie.
Und das mit so net­ten Leu­ten ! Ich bin gern beim nächs­ten Mal wie­der dabei.

Ralf Habig­horst