Kategorie: Trainingsangebote
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»Beste Investition seit langem«
Im November durfte ich trotz der Badschließung in Pattensen drei Technikseminare durchführen. Veranstaltungsorte waren Barsinghausen und Norden. Dass dies möglich war, lag an der tatkräftigen Unterstützung von Britta und Gerold, die mir viel organisatorische Arbeit vor Ort abgenommen hatten. So konnte bei allen drei Veranstaltungen mehrmals am Wochenende unter optimalen Bedingungen geübt und trainiert werden.…
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Freiwassertraining für Triathletinnen und Triathleten
Die Triathlonsaison in Deutschland geht langsam zu Ende. Ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit mit Triathletinnen und Triathleten war in den zurückliegenden Sommermonaten das Freiwassertraining. Freiwassertraining hat eine besondere Bedeutung: m.E. ist es ein wichtiger und nicht zu ersetzender Bestandteil des Schwimmtrainings, wenn du dich gezielt auf Triathlonwettkämpfe vorbereiten möchtest, bei denen der Schwimm-Splitt in natürlichen…
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Finales Technikseminar
Mit fünf Teilnehmenden fand vom 28.–30.04.2025 das vorerst letzte Technikseminar im Pattenser Bad statt, bevor dieses ab dem 01. Mai für lange Zeit wegen umfangreicher Sanierungsarbeiten geschlossen wird. Die Gruppe war in vielerlei Hinsicht heterogen zusammengesetzt: Die Altersspanne reichte von 27 bis 63 Jahren, eine Teilnehmerin bereitet sich gerade auf die LD in Roth vor, andere…
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Trainingslager für Fortgeschrittene vom 14.–16.02.25 in Peine
Auf der ständigen Suche nach neuen Bestzeiten beim Schwimmen stieß ich auf das Wochenendtrainingslager von Uwe Rosner. Das Wochenende versprach intensiv und lehrreich zu werden und ich wurde nicht enttäuscht. Am Freitagabend ging es los im Wasser mit einem Leistungstest über 400m und 200m, um dadurch die Leistungsbereiche zu bestimmen. Am Samstag und Sonntag wechselten…
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Technikseminare: Weniger ist manchmal mehr…
So in etwa ließe sich das Feedback der Teilnehmenden am Technikseminar II, vom 01.–03.11., zusammenfassen. Damit brachten sie zum Ausdruck, dass die geringeren Umfänge und die ausdrückliche Konzentration auf schwimmtechnische Bewegungsabläufe ihnen an diesem Wochenende in besonderer Weise weitergeholfen hätten. Die Veranstaltung war das zweite von zwei Technikseminaren in diesem Herbst gewesen. Während das Ziel…
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Trainingslager vom 26.–28. April in Pattensen
Die Anstrengung des USRPT noch im Körper spürend stellten sich die sieben Teilnehmenden des Trainingslagers II 2024 dem kleinen Fototermin am Ende der letzten Trainingseinheit. Am Freitagabend waren sie mit einem Laktatstufentest, begleitet und ausgewertet vom Team Ralf Lindschulten, in das Trainingswochenende gestartet. Die aus der Analyse hervorgehende Laktatleistungskurve dient der Bestimmung der Belastungszonen, um…
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Erstes Freiwassertraining der Saison
Es lag noch der Hauch einer kühlen Mainacht über der Wasseroberfläche des Sees als 14 Triathletinnen und Triathleten des VfL Eintracht Hannover und ihre Gäste das Hemminger Strandbad am Morgen des 18.05. betraten. Jürgen Neumann, Geschäftsführer der Betriebs gGmbH kam extra vorbei, um der motivierten Gruppe das Eingangstor zu öffnen und den Einlass zu ermöglichen.…
